Anda kemungkinan merasakan capek telah lakukan beberapa langkah untuk turunkan berat tubuh, tetapi belum sukses. Bisa jadi, Anda tidak memonitor perubahan dalam turunkan berat tubuh. Rata-rata beberapa orang bingung langkah memantaunya, hingga cuma memakai timbangan jadi alat pengukur kesuksesan atau ketidakberhasilan dalam turunkan berat tubuh.
Rasa malas juga hadir mendekati saat harus mencatat perubahan di computer atau buku catatan Anda. Kemungkinan, Anda bertanya-tanya apakah ada aplikasi di telephone pegang yang bisa mempermudah Anda untuk memonitor perubahan Anda pada turunkan berat tubuh? Sesaat pertanyaan Anda akan terjawab.
Berikut Aplikasi Yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan :
1. Loose it
Tagline dari aplikasi ini ialah ‘Loose it! Snap it!’. Di aplikasi ini, Anda dapat kirim photo makanan Anda, lantas Anda akan memperoleh penghitungan kalori serta nutrisi info melalui photo itu. Anda dapat mengelola anggaran harian, sasaran, serta nutrisi (karbohidrat, lemak, protein). Anda dapat manfaatkan feature The How – feature yang memberi info nutrisi serta program fitness.
Atau, Anda dapat juga lakukan persaingan dengan rekan Anda untuk lakukan hal khusus dalam turunkan berat tubuh, hingga Anda lebih terpacu untuk mengakhiri rintangan Anda!
2. Noom Coach: Health & Weight
Ini bukanlah aplikasi diet biasa, sebab app ini berpedoman ide aplikasi anti-diet. Aplikasi ini dibikin supaya penurunan berat tubuh Anda konstan, dengan menolong membuat rutinitas sehat yang tahan lama. Feature yang ditawarkan ialah beberapa jenis program training yang dibikin oleh dokter. Disamping itu, app ini dibuat untuk mengendalikan keadaan akut seperti diabetes serta hipertensi.
Noom Coach memberi gagasan simpel sehari-harinya untuk diikuti. Anda dapat juga tuliskan apa yang dalami, serta dapat mendapatkan suport dari group yang mempunyai perjalanan yang sama. Beberapa pemakainya menjelaskan jika mereka benar-benar terbantu sekali dengan info nutrisi yang disiapkan.
3. Google fit
Pada aplikasi ini Anda dapat merekam kecepatan serta rute yang Anda lalui untuk masih berikan motivasi Anda untuk semakin baik dalam pekerjaan olahraga Anda. Anda dapat juga memonitor kegiatan kesehatan jantung Anda tiap hari. Anda akan dikasih sasaran untuk masih bergerak 60 menit tiap hari. Aplikasi ini akan menggerakkan Anda untuk masih aktif.
4. Diet Assistant: Weight Loss
Aplikasi ini bisa dipakai oleh pemakai Android serta iPhone. Ratingnya juga bagus. Fitur-fitur yang ditawarkan berbentuk komunitas untuk share inspirasi tentang panduan diet dengan pemakai yang lain. Anda dapat juga membuat daftar berbelanja tentang gagasan diet Anda, ini akan membuat Anda mempunyai rencana yang pasti tentang makanan sepanjang beberapa waktu ke depan dalam program diet Anda.
Disamping itu Anda dapat meng-upload photo mengenai perkembangan Anda, hingga makin terpacu untuk bikin perkembangan dalam turunkan berat tubuh. Anda dapat juga hitung BMI (indeks massa badan) Anda. Anda pun ditawarkan info dengan beberapa jenis kelompok diet seperti vegetarian, pescatarian, low GI, high protein, healthy. Beberapa pemakai mengaku jika mereka sukses mengubah menu makanannya yang lebih sehat sesudah menggunakan aplikasi ini.
5. Diet Point: Weight Loss
Feature yang ditawarkan oleh aplikasi ini ialah lebih dari 130 gagasan diet lengkap. Anda dapat juga menggunakan pengingat untuk waktu cemilan Anda. Atau, Anda dapat memakai feature 500 panduan untuk gagasan turunkan berat tubuh Anda.
6. Map My Fitness Workout Trainer
Tidak hanya tawarkan info konsumsi kalori, Anda dapat memakai feature yang memonitor olahraga, lari, serta berjalan dengan aktifkan GPS. Ada 600 lebih pekerjaan yang mencakup lari, olahraga di gym, yoga, serta masih banyak, hingga Anda ketahui telah seberapa banyak kalori yang terbakar. Anda dapat juga bagikan perkembangan Anda di sosial media Anda.
7. 7 Minute Workout
Aplikasi ini bisa terkoneksi dengan Google Bugar. Bila Anda ingin membuat badan Anda, bukan hanya turunkan berat tubuh, karena itu aplikasi ini pas untuk Anda. Anda akan mendapatkan 12 latihan yang perlu dituntaskan dalam 30 menit, 10 detik istirahat di antara latihan. Anda harus juga mengulang seputar dua sampai 3x latihan itu atau bergantung tersisa waktu yang Anda punya. Bagaimana? Benar-benar meningkatkan adrenalin kan?
Sesudah tahu beberapa jenis aplikasi itu, Anda dapat lebih terpacu , serta tahu perubahan penurunan berat tubuh Anda. Belajar dari pengalaman, mana yang sukses untuk Anda serta mana yang tidak, hingga gagasan Anda di muka semakin lebih efisien.
